Необходимость массажа при остеопорозе — обоснована ли и особенности проведения

Остеопороз – заболевание, требующее длительного, комплексного лечения, иногда занимающего годы и даже всю оставшуюся жизнь. И даже после стойкой стабилизации состояния больного требуется поддерживающая терапия. Массаж при остеопорозе становится отличным подспорьем на стадии реабилитации после курса прием медикаментов или хирургической операции. Также будет полезен профилактический массаж при предрасположенности к остеопорозу костей.  Однако есть определенные правила выполнения процедуры при поражениях  костных тканей, в отдельных случаях выполнять массаж спины при остеопорозе не разрешается. Узнаем основные моменты грамотного лечения суставов и костей с помощью физиотерапия, чтобы реабилитация остеопороза и профилактика рецидивов проходили максимально эффективно и безопасно.

Можно ли делать массаж при остеопорозе

массажЛюбой массаж, даже с использованием самой щадящей техники без резких движений – это всегда воздействие на мышечные, хрящевые и костные ткани. Слишком агрессивные воздействия могут повредить хрупкие структуры костей, пораженных остеопорозом. Вибрирующие, постукивающие, давящие движения легко провоцируют микротрещины и переломы истощенных костей. Поэтому вместе с показаниями существует также ряд противопоказаний к проведению этой процедуры.

Оздоровительные физиотерапевтические процедуры рекомендованы в таких случаях:

  • остеопороз 1-2 степени без переломов в анамнезе;
  • остеопения – состояние, предшествующее остеопорозу;
  • предрасположенность к истощению костных тканей, обусловленная наследственностью, травмами или профессиональной деятельностью;
  • восстановительный период при остеопорозе любой стадии, после хирургического вмешательства.

Противопоказания к массажу:

  • снижение костной массы более чем на 30%;
  • частые переломы;
  • постоперационный период не менее 6 месяцев;
  • любые суставные боли.

Также процедуру следует перенести при любых травмах суставов, нарушениях целостности кожных покровов, кожных высыпаниях, повышенной температуре тела или при высоком артериальном давлении, обострении любых инфекционных и воспалительных процессов, даже если они не связаны с суставами. Новообразования доброкачественного или злокачественного характера также являются противопоказанием к проведению массажа.  Насколько целесообразным будет выполнение массажа, решает лечащий врач-ортопед и инструктор ЛФК.

Для получения направления на процедуры пациент должен предоставить врачу медицинскую карту, куда будут внесены история болезни, результаты денситометрии, компьютерной томографии позвоночника или других суставов, рентгенограмма. Если диагностика проводилась несколько месяцев назад, врач может выписать направления пациенту на дополнительное обследование. Только после завершения полного обследования и получения результатов всех анализов врач определит, можно ли начинать делать массаж при прогрессирующем остеопорозе.

На заметку: При остеопорозе важно направить все усилия на восстановление метаболических процессов в костных тканях. Для этого следует нормализовать в первую очередь кровообращение. Конечно, существуют специальные медикаментозные средства с подобным действием. Но они часто имеют противопоказания и не могут использоваться длительный период. При массаже происходит направленная стимуляция именно тех участков тела и органов, где это требуется. По этой причине врачи стараются как можно раньше уйти от медикаментов и обходиться физиотерапевтическими процедурами.  

Какие виды массажа используются при остеопорозе

Во время комплексной реабилитации пациентов с остеопорозом рекомендуется проводить следующие виды массажа:

  • классический, но с исключением давящих, рубящих, интенсивных вибрирующих движений;
  • шведский — особенности метода заключаются в глубоком проникновении в ткани позвоночного столба посредством растираний, сдавливаний, похлопываний, легкой вибрации. По такой технике можно массировать также шею и конечности;
  • сегментарно-рефлекторный. Воздействие оказывается на участки тела, которые иннервационно связаны с пораженными участками костей. То есть, массажист не затрагивает напрямую кости, но при этом стимулирует кровообращение, приводит в тонус окружающие их связки и мышцы, устраняет спазмы и тем самым стимулирует восстановительные процессы;
  • точечный. Известно, что на теле человека есть множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно стимулировать любые процессы и даже изменить работу внутренних органов. Именно такую технику использует врач-массажист, чтобы нормализовать метаболизм костных тканей, улучшить функции позвоночника и конечностей;
  • баночный или вакуумный. Используется редко, так как требует особых приспособлений для проведения процедуры, навыков врача, имеет ряд противопоказаний. Прогретые банки устанавливаются вдоль позвоночника, засчет образовавшегося внутри емкостей вакуума происходит стимулирование сосудов, снимается мышечное напряжение, улучшаются обменные процессы в тканях. На конечностях и тазобедренном суставе этот вид массажа неприменим.

Запомнить! Любой вид лечебного массажа при остеопорозе назначается только в стадии устойчивой ремиссии, если на протяжении нескольких месяцев не случалось трещин и переломов костей, а денситометрия не показала уменьшения плотности костей и их массы. Физиопроцедуры не исключают и не отменяют дальнейшего приема медикаментозных средств, фито-препаратов, соблюдения диеты и здорового образа жизни.

Особенности техники

массаж головыКатегорически не рекомендуется выполнять процедуру при поражении костных тканей самостоятельно или доверять эту процедуру непрофессионалу. Массажист обязательно должен обладать соответствующим знаниями и навыками, понимать анатомию позвоночника и суставов конечностей, чтобы неосторожными действиями не спровоцировать травму и боли. Сила воздействия и длительность воздействия – основные параметры, которые учитываются при выполнении массажа.

 Сила воздействия

Сила движений особенно важна, если пациент уже имел в анамнезе переломы костей.  Необходимо строго дозировать силу и направление воздействия при проведении массажа больным остеопорозом, особенно в областях, где уже были переломы. Выбирайте опытного массажиста, не доверяйте свое здоровье случайным людям.

Длительность воздействия

Время сеанса массажа лучше не менять, продолжительность процедуры в идеале должна быть не менее сорока минут, но не более одного часа. Проводят массаж два-три раза в неделю, полный курс включает от 7 до 15 процедур. Повторять курс можно не раньше, чем через два месяца после окончания первого.

Дополнительный правила при проведении массажа больным остеопорозом

Что еще следует знать и учитывать при выполнении физиопроцедур больному остеопорозом

  1. Если проводится массаж спины и шеи, тазобедренного сустава, пациент укладывается на топчан лицом вниз. Под голову, шею, конечности рекомендуется подложить специальные валики.
  2. Если массируется голеностопный, коленный, плечевой сустав, пациент может сидеть, главное, чтобы ему было комфортно на протяжении всего сеанса, а массажист имел прямой доступ к пораженным суставам.
  3. Пациенты пожилого возраста для выполнения процедуры приводятся в положение полусидя или полулежа. Длительность сеанса может быть сокращена до получаса, чтобы не спровоцировать повышение артериального давления.
  4. Массаж выполняется без спешки, резких и силовых движений, размеренно и ритмично.
  5. Направление движений особенно важно при массировании позвоночника. Если прорабатывается шея, то двигаться следует от затылка и головы к плечам и лопаткам. Если воздействие оказывается на спину, то движения начинаются от поясницы и постепенно перемещаются вверх.
  6. Для улучшения скольжения ладоней разрешается использовать специальное массажное масло. Медики не запрещают добавлять в него эфирные масла, способствующие расслаблению или повышению тонуса мышц, купированию воспалительных процессов. но при этом следует помнить, что эфирные масла способны провоцировать аллергические реакции.
  7. Начинается и заканчивается процедура сеанса с поглаживания и растирания кожи. Перед процедурой поглаживания разогревают ткани, а после нее – успокаивают и расслабляют.

После завершения массажа рекомендуется отдохнуть не менее десяти минут, так как при данной процедуре может повышаться артериальное давление, изменяться тонус мышц. Чтобы избежать приступов головокружения, мышечных спазмов и других возможных побочных эффектов после массажа, лучше позволить организму стабилизироваться, и только потом отправляться на работу или продолжать заниматься привычными домашними делами.

Какой эффект дает массаж при остеопорозе

Правильное выполнение массажа при остеопорозе позвоночника и конечностей помогает:

  • улучшить общее состояние;
  • снизить напряжение, болевой синдром;
  • расслабить мышцы.

С помощью аккуратных движений, улучшающих кровообращение, нормализуется питание тканей, повышается стабильность мышечного корсета, связок и костного скелета. Доказано, что курсы лечебного массажа помогают ускорить регенерацию тканей и предохраняют от травм и переломов за счет укрепления мышц и связок, повышения плотности и упругости костей.

Но чтобы эффект был ощутимым и стойким, рекомендуется помнить о таких простых правилах:

  • массаж выполняют регулярно, без пропусков;
  • курс должен включать минимум 5-7 процедур;
  • повторять курсы следует 2-3 раза в год.

Остеопороз – системное заболевание опорно-двигательного аппарата, требующее длительного и последовательного лечения, поле которого начинается не менее продолжительный восстановительный период. На этом стадии при остеопорозе можно и нужно делать массаж. Но выполнять его должен специалист, учитывая особенности течения болезни, возраст и самочувствие пациента. Особенно травмам подвержены люди пожилого возраста, потому им массаж выполняется с повышенной осторожностью, без силового воздействия. при соблюдении всех правил и рекомендаций положительный ощутимый результат не заставит себя ждать.

Ссылка на основную публикацию